新鲜的猪肉,含有较高的蛋白质和膳食纤维以及多种维生素族类,是不可或缺的食材,既可以当主料也可以当辅料来使用。
新鲜猪肉的做法非常多,在南方最有名的是以东坡肉为代表,也有卤肉红烧肉等等,烧青菜白菜时加一点五花肉,就会使白菜更鲜香软糯。北方的做法就更多了,有回锅肉/红烧肉/把子肉/猪肉炖粉条等等,数不胜数,这些都是平时最常见的菜系,同样的菜名,南北厨师的做法也不尽相同,个人以为,以肉为主食材的菜品,北方比南方要丰富好多。
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来说一下最常见的一种做法:卤肉
1.备一斤新鲜的猪前胸肉,为什么是前胸肉而不是后退肉呢?是有一定的道理的,前胸肉带有花纹,卤后软糯带有油脂,入口鲜鲜香嫩滑,后腿肉纯瘦,容易发干。
2.把猪肉洗净,泡一下水,带走一部分血水
3.然后冷水下锅,烧开撇去浮沫,加入香料,八角一个/桂皮一小片/当归小量/干辣椒两个,不吃辣的可以不放,绍兴黄酒一百克/酱油三十克/老抽五克/盐五克/白糖十克
这里说一下香料的用量,我们加香料的目的是为了去腥增香,但也不能太香了,个人觉得使用香料的精华在于:能达到增香的目的,但不能抢味盖过主食材的味道,如果吃肉全是香料味而没有肉香味了,那这个菜就失去主题了,所以香料能少放就少放,去腥增微香就可以了。
4.大火烧开转小火焖一个半小时
5.一个半小时后转大火收汁,起锅装盘,把锅里剩余的汤汁另外装碗,待肉冷却切片,再把汤汁淋上。
这样卤出来的肉,软糯鲜香,入口即化,老少皆宜,完全没有肥肉油腻的感觉,即使那些不爱吃肥肉的人也毫无违和感。
祝大家身体健康,吃嘛嘛香!
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