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听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪蚂蚁庄园6月13日答案最新汇总

来源: 互联网 | 时间: 2023-07-09 12:59:35 |


【资料图】

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蚂蚁庄园6月8日答案最新汇总一、听到高考开考铃声后,考生可以做些什么来放松情绪?

放松,深呼吸。

提高呼吸频率。

二、正确答案2021年6月8日。

放松,深呼吸。

第三,答案分析。

如何深呼吸?

双手放在腹部,通过鼻腔用力吸气,感受气体进入身体,进入腹部,腹部像气球一样鼓起,心里默默数着五个数字。慢慢呼气,默默数五个数,感受腹部塌陷的过程,持续五次左右,你会发现自己慢慢恢复平静。

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